БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ

Чтобы не случилась беда, соблюдайте правила поведения на воде:

-  не ходите купаться без сопровождения взрослых;

-  купайтесь только в специально отведенных и оборудованных местах;

-  не подавайте ложных сигналов тревоги;

-  не заплывайте за оградительные знаки и не подплывайте близко к проходящим судам, лодкам, катерам;

-  опасно заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил;

-  если вас подхватило течение, плывите по диагонали к ближайшему берегу;

-  если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, и, сделав сильный рывок в сторону, выплывайте;

-  при купании не доводите себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания;

-  избегайте  теплового удара, не находитесь длительное время на солнце;

- опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

-  соблюдайте питьевой режим.

Помните: находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности, будьте предельно осторожны!