29.01 с учениками 9 класса было проведено занятие с педагогом- психологом по теме

«Экзамен без стресса».  Занятие  имело следующее содержание:

1.Что такое экзаменационный стресс?  Как его избежать?

2.Как готовиться к экзаменам:

            - условия поддержания работоспособности;

            - об эффективном запоминании;

            - режим дня.

3.Поведение во время экзаменов:

            - как надо выглядеть, чтобы всем понравиться;

            - как себя успокоить, или об аутотренинге;

            - как вспомнить даже то, чего никогда не знал;

4. Способы снятия нервно-психического напряжения после экзамена.

       Ребята узнали много полезной информации, которая поможет им в дальнейшем справиться с нервным напряжением во время подготовки к экзамену, в течение экзамена и после него. Педагог- психолог дала рекомендации:

- как активизировать своё внимание , память и мышление;

-как  запомнить большое количество материала;

- как повысить производительность умственного труда;

-как правильно распределять время для подготовки;

-как себя успокоить на экзамене.

Также ребята познакомились с дыхательной релаксацией. Все получили буклеты с полезной информацией, помогающей справиться с трудностями, возникающими при подготовке к экзамену.